Công dụng của nước gạo rang

Giá: Liên hệ

Đặc tính

Nước gạo lứt rang không chỉ có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng mà còn có tác dụng phòng ngừa sỏi thận, tiểu đường, ung thư và các bệnh khác…

1.Tác dụng của gạo lứt là gì?

 Không chỉ dùng để nấu cơm mà còn có thể chế biến thành nước gạo lứt rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, tác dụng của gạo lứt giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, béo phì, ung thư và các bệnh khác ... Nhiều người còn ăn gạo lứt. Giữ cân nặng của bạn mỏng. Với sự phát triển của phong trào trường thọ, gạo lứt ngày càng được nhiều người biết đến, thay đổi đáng quan tâm phải kể đến bánh gạo lứt, bột gạo lứt, bột gạo lứt, trà gạo lứt, nước gạo lứt rang…

Trong đó, nước gạo lứt rang là một món ăn có thể được thực hiện tại nhà. Nước gạo rang là một loại nước giàu dinh dưỡng, giàu carbohydrate, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe tim mạch, trẻ em và người già có thể sử dụng hàng ngày. Nhiều nghiên cứu từ các trường đại học nổi tiếng trên thế giới cũng đã chứng minh tác dụng đối với sức khỏe của nước gạo lứt rang.

Chính vì vậy nên rất nhiều người lựa chọn  việc rang gạo lứt để giúp ích cho sức khỏe, và sau đây là những lợi ích mà việc uống nước rang gạo đem lại

2. Giúp giảm cân

Nhiều người uống nước gạo lứt rang giảm cân là một chế độ ăn uống lành mạnh. Đây là thức uống có hàm lượng calo rất thấp, lại chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu nên là sự lựa chọn tốt nhất cho những người giảm cân. Gạo lứt chứa carbohydrate phức hợp và chất xơ, cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể, giúp no lâu hơn, giúp bạn giảm cảm giác đói và thèm ăn. Uống nước gạo lứt mỗi ngày có sao không? Bạn có thể uống nước gạo lứt rang đều đặn vào mỗi buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Muốn giảm cân hiệu quả thì không nên cho thêm đường vào nước

3. Ngăn ngừa sỏi thận

 nguyên nhân gây sỏi thận thường là do ăn nhiều muối (natri) hoặc uống không đủ nước khiến nước tiểu bị cô đặc, tinh thể trong nước tiểu bị bão hòa. . .Uống nước gạo lứt rang vừa cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể sẽ giúp bạn ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Bạn không nên chủ quan, vì sỏi thận có thể khiến bạn đau đớn và gặp nhiều rắc rối.

Vậy nên việc uống nước gạo lứt rang sẽ giúp t bổ sung thêm chất xơ ngăn ngừa sỏi thận và giúp thức ăn tiêu hóa một cách dễ dàng hơn

4. Giúp ngăn oxhy hóa

Gạo lứt là một trong những nguồn thực phẩm ngăn ngừa quá trình oxy hóa hiệu quả. Nhờ các vitamin và khoáng chất, cũng như các hợp chất chống oxy hóa, nước gạo lứt rang mang lại nhiều lợi ích cũng như chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Tác dụng chống oxy hóa của nước gạo lứt rang còn có thể giúp bạn có làn da khỏe mạnh và mịn màng.

5. Kiểm soát lượng đường

Đối với bệnh nhân đái tháo đường, nguyên tắc giảm lượng đường (carbohydrate) ăn vào là rất quan trọng, thay vào đó là gạo trắng bằng gạo lứt. gạo Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại . Uống nước gạo lứt sẽ có tác dụng kiểm soát đường huyết tốt hơn giữa các bữa ăn trong ngày. Ta nên uống nước rang gạo tự nhiên và không nên bỏ thêm đường

6. Ngăn ngừa ung thư

Nước gạo lứt rang có chứa selen và polyphenol, là một trong những thực phẩm chống ung thư. Đặc biệt, những thành phần này có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết (căn bệnh rất dễ mắc phải do ăn phải thực phẩm độc hại).

 Bạn nên hình thành thói quen uống nước gạo lứt rang mỗi ngày để giảm nguy cơ ung thư tiềm ẩn. Ẩn chứa nhiều chất độc.

7. Giải tỏa stress

 Áp lực công việc hay những mối quan hệ mâu thuẫn giữa các cá nhân không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây hại cho cơ thể. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm nhẹ, hoặc cũng có thể là căn nguyên của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Do chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, nước gạo lứt rang sẽ giúp bạn vượt qua những ngày căng thẳng dễ dàng hơn. Bạn có thể thử uống nước gạo lứt rang để bắt đầu ngày mới hoặc mang đến văn phòng. Đây là thức uống tốt cho sức khỏe, có tác dụng kích thích hormone hạnh phúc và tạo cảm giác thoải mái

8. Chăm sóc da

 Ta có thể tự học pha nước gạo lứt rang tại nhà mà không cần mua soda hay trà sữa, rất ngon và đậm đà vì thức uống này rất thơm ngon, giàu dinh dưỡng giúp ta khỏe đẹp mỗi ngày

Muốn cải thiện là da của ta nên thử uống gạo lứt hàng ngày để giúp ta kiểm soát dầu và nước của da, đồng thời còn cung cấp các chất vitamin, các hợp chất chống oxy hóa giúp là da khỏe mạnh, hồng hào, mịn màng

9. Giúp chắc khỏe rang và xương

Gạo lứt rang chứa nhiều magie trong nước nên là một trong những thực phẩm rất tốt cho xương và răng. Magiê là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng giúp xương chắc khỏe, chỉ đứng sau canxi và vitamin D. Bạn cũng có thể bổ sung một số thực phẩm giàu magie vào thực đơn hàng ngày như rau bina (rau chân vịt), thịt bò, sữa…

 


Sản Phẩm